咨询热线 :

18368685924
您的位置:首页>新闻中心
产品中心

products

联系方式

contact us

义乌市铭辉箱包厂

联系人:陈经理

联系电话:18368685924

地址:义乌上溪镇吴店和平东小区5号楼

热门标签

Hot Tags

挑选跑步运动腰带时需要注意哪些方面的问题?

发布时间:2021-01-08 14:00:04访问:作者:

  跑步运动腰带是一种用来在运动时对腰部肌肉进行合适保护的运动辅助装备,腰部是人体的核心肌群所在的地方,我们进行的大部分运动都需要腰部肌肉的支持。所以对使用运动腰带进行保护是很有必要的。下面小编就为大家介绍一下选择跑步运动腰带时可以从哪几个方面来挑选。

  1.腰带宽度

  我们在选择跑步运动腰带的时候都会选择比较宽的,所以总觉得腰带的宽度越宽越好,其实事实并非如此。腰带的宽度一般控制在15cm以内,不要超过,太宽的话容易影响我们身体躯干的正常活动和运动的维度。因此在佩戴的时候只要保证保护住重要的地方就足够了。

  2.腰带松紧度

  很多人在佩戴跑步运动腰带的时候喜欢把腰带勒的很紧,以为这样可以加速身体的锻炼效果,更加容易瘦身和锻炼肌肉的线形,殊不知这样做是有伤害的。在我们锻炼的时候,身体本身就处于加速燃烧的状态,呼吸的量也加重,如果此时腰带勒的很紧,很容易让我们呼吸不顺,很不利于锻炼的持久。

跑步运动腰带

  3.戴腰带时间

  一般我们在锻炼的时候是不需要用到跑步运动腰带的。平时的运动属于负重比较轻的,都是保持身上没有任何比较重的东西才开始锻炼,所以正常情况下不会受伤。但是在我们进行负重训练的时候,脊柱就会受到很大的压力,这个时候就需要佩戴腰带了。由此可知,我们并不需要随时佩戴腰带,尤其是平时训练的时候,只有在负荷比较大的时候才需要腰带。

  以上就是挑选跑步运动腰带时需要注意的一些问题的介绍,希望能对大家有一定的帮助。总的来说还是以佩戴的合适程度为标准,然后根据自身的运动强度和身体状况选择合适的规格。

http://www.ywmhxb.com/news/n-103.html

本文标签:跑步运动腰带